Headache : तनाव से लेकर ट्यूमर तक हो सकता है सिर दर्द का कारण, जानिए क्या बरतें सावधानी

Cause of Headache: क्या आपको सिर दर्द की समस्या है तो अभी ही सतर्क हो जायें। बिगड़ी दिनचर्या और तनाव से लेकर ट्यूमर तक हो सकता है सिर दर्द का कारण। इसलिए डॉक्टरों से तुरंत सलाह लें। आज हम आपको इसके समाधान के बारे में भी बताते हैं आपको बता दें की हममें से अधिकांश लोगों को सिरदर्द कई बार हुआ होगा।

मामूली सिरदर्द होने पर हम ओवर-द-काउंटर पेन किलर, कॉफी या कुछ ख़ास तरह के फ़ूड ले लेते हैं। कुछ योगासन और आराम भी इससे राहत दिलाते हैं। यदि सिरदर्द गंभीर है या असामान्य रूप से हो रहा है, तो स्ट्रोक, ट्यूमर या ब्लड क्लॉट जैसी गंभीर समस्या हो सकती है। कभी-कभी सिर के किसी एक तरफ दायें या बाएं दर्द होता है। क्या यह गंभीर समस्या है या सामान्य बात है  जानते हैं आज 

जानिए क्या हो सकते हैं सिरदर्द के कारण 

 ‘डॉक्टर पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि अधिकांश सिरदर्द का कारण क्या है। ब्रेन टिश्यू और स्कल कभी भी इसके लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं, क्योंकि उनमें दर्द करने वाली नसें नहीं होती हैं। सिर और गर्दन की और जाने वाले ब्लड वेसल्स दर्द का संकेत दे सकते हैं।

मस्तिष्क को घेरने वाले टिश्यू और मस्तिष्क से निकलने वाली कुछ प्रमुख नर्व दर्द का संकेत दे सकती हैं। सिर की त्वचा, साइनस, दांत और गर्दन की मांसपेशियां और जॉइंट भी सिर दर्द का कारण बन सकते हैं।

तनाव के कारण भी हो सकता है दर्द 

हर चार में से तीन लोगों में होने वाला तनाव सिरदर्द का सबसे आम कारण बनता है। ज्यादातर मामलों में वे हल्के हो सकते हैं। कुछ लोगों को तनाव के कारण गंभीर सिरदर्द होता है। तनाव के कारण सप्ताह में तीन या चार बार सिर दर्द की समस्या हो सकती है।

सामान्य स्थिति में सिरदर्द सिर के दोनों ओर हल्का और टीस मारने वाला दर्द हो सकता है। गंभीर सिरदर्द के कारण कंधे और गर्दन में भी दर्द हो सकता है। थकान के कारण गर्दन के साथ-साथ जबड़े की मांसपेशियों या जोड़ों से जुड़ी समस्या भी हो सकती है। इसके कारण 20 मिनट से दो घंटे तक दर्द रह सकता है।

क्यों होता है सिर के एक तरफ दर्द का कारण 

साइनस संक्रमण या साइनसाइटिस सिर के एक या दोनों तरफ सूजन पैदा कर सकता है। यदि केवल एक साइनस प्रभावित है, तो दर्द केवल सिर के उस तरफ महसूस होगा। इसके अलावा, एक तरफ सिरदर्द सामान्य सर्दी और इन्फ्लूएंजा जैसे वायरल संक्रमण के कारण भी हो सकता है।

एलर्जी और माइग्रेन भी हो सकते हैं कारण 

सिर के केवल एक तरफ सिरदर्द का अनुभव अन्य कारणों से भी हो सकता है। दाहिनी या बायीं ओर सिरदर्द दवा का गलत ढंग से प्रयोग होने, एलर्जी, माइग्रेन और नर्वस सिस्टम संबंधी समस्याओं के कारण भी हो सकता है।

ट्यूमर के कारण भी हो सकता है दर्द 

सिर के एक या दोनों तरफ सिरदर्द होना आम बात है और आमतौर पर इसका कोई गंभीर कारण नहीं होता है। लेकिन कभी-कभी ये अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकते हैं। यदि आपका सिरदर्द दैनिक जीवन में बाधा उत्पन्न कर रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। भयंकर दर्द करने पर इमरजेंसी सहायता लें। संभव है कि यह टयूमर के कारण हो रहा हो।

खुद को आराम देने से मिलती है राहत 

कई बार सिर या चेहरे के केवल एक तरफ होने वाल दर्द अपने-आप ठीक हो जाता है। अपने पोस्चर को ठीक करने, पानी पीकर खुद को हाइड्रेट करने और आंखों को आराम देने से भी यह ठीक हो सकता है।