पार्टनर गुस्से में देता गाली, तो इन तरीकों से सुधारें उनकी आदत

कई बार लोग दिल के तो अच्छे होते है, लेकिन गुस्सा उन का सारी अच्छाई खराब कर देता है।

जिन्हें अक्सर हम अपना समझते है, गुस्सा भी हम उन्हीं लोगों पर उतार देते है।

लेकिन कई बार ऐसा होता है, कि गुस्सा इतना होता हम अपने शब्दों को भी भूल जाते है।

ऐसे में हम फिर अभद्र भाषा का प्रयोग करते हैं, जिससे रिश्ते में कड़वाहट आती है।

सही समय पर बात

जब आपका पार्टनर को मूड खराब हो कोशिश करें, तब उनका मूड ठीक हो तब उनसे अच्छे से बात करें। साथ ही कोई भी गभींर मुद्दे पर बात ना करें।

शब्दों को लिखें

पार्टनर द्वारा बोले गए गुस्से में शब्दों को लिखें और फिर बाद में उन्हें बताएं कि उन्होंने क्या-क्या बोला है। ऐसे में पार्टनर को एहसास होगा कि उन्होंने गलत बोला।

मेडिटेशन

आप अपने पार्टनर से रोजाना 10 मिनट मेडिटेशन करने को कहें। इससे आपका पार्टनर रिलेक्स फील करेगा और उनका गुस्से का लेवल भी कम होगा।